Domashnie uroki zdorovya. Gimnastika bez trenazherov - Softcover

Novaia kniga professora S.M. Bubnovskogo - nadezhnyi pomoshchnik dlia tekh, kto uzhe znakom s ego unikalnoi metodikoi ozdorovleniia organizma cheloveka v tcelom cherez lechenie i sovershenstvovanie oporno-dvigatelnogo apparata, no po tem ili inym prichinam ne mozhet reguliarno poseshchat spetcializirovannye Tcentry kineziterapii s avtorskimi trenazherami. Predlagaemye uprazhneniia mozhno vypolniat pri pomoshchi prostykh vspomogatelnykh sredstv v domashnikh usloviiakh, vo vremia otpuska ili dlitelnykh komandirovok, sleduia glavnomu devizu samogo avtora: "Ni dnia bez uprazhnenii!" Oni sobrany v razdely, okhvatyvaiushchie vse osnovnye gruppy sustavov, sviazok i myshtc, poetomu kazhdyi chitatel legko podberet te iz nikh, kotorye pomogut imenno emu, a podrobnye svedeniia o pokazaniiakh i protivopokazaniiakh pomogut zanimaiushchimsia dostich maksimalnoi effektivnosti trenirovok i izbezhat travm. eta kniga prizvana stat "karmannym doktorom" kazhdogo, kto khochet vernut i sokhranit zdorove na dolgie gody.